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:自我催眠心灵减压工作坊

发布日期:2016-11-22浏览:5578

  • 课程大纲

    生活中拥有良好的心理健康状态离不开良好的自我心理调节,而良好的自我调节又必须有一个行之有效的方法,自我催眠便是这些方法中最为常用也最为有效的方法之一。但是自我催眠究竟是怎么一回事?它又如何帮助我们实现个人成长的呢? 为期两天一晚的催眠体验和学习自我催眠工作坊,将会给您一个完美的答案。 在这次催眠之旅中,我们会运用神奇的催眠术与心理学,引领您遨游在我们每个人主意识的后花园——潜意识,带您体验身、心、灵的彼此交融。在完全的放松情形下,找到我们每个人内心深处的负面情绪根源,面对它,并完全释放它。在一系列的自我体验和感受之后,您将会带着全新的视角觉察自我,觉察他人。 工作坊内容: □认识催眠 □多种自我催眠技巧训练 □练习为自己设定催眠指令 □练习催眠唤醒自己 □练习为自己能量补充 □练习内观禅修 □练习活在当下 □中医自我经穴养生 □深度自我催眠练习法 □练习为他人催眠放松减压 □练习自我催眠帮助改善失眠、减压、抑郁、焦虑、自卑自闭、浮躁以及不良习惯等 □现场帮助有心理障碍的人士做个案治疗 ■自我催眠内容通俗易懂,并融合心理学、佛家禅坐、中医养生,让你完全领悟,学以致用! 工作坊后记: 记得在一次学习中,老师让我们送给别人一句祝福的话,我对大家讲的是:送给你一盏阿拉登神灯,让你要什么有什么!朋友们听了非常开心,能够有这样一盏神灯,在神灯巨人的帮助下,人生将会无限的美好!   其实,我们每个人的内在真的都有这样一位法力强大的巨人,他具有很多非常特别的能力,可以帮助我们做到许多事情。只是大家平时难以看到他,并且还需要学习和他沟通的方法。   这个巨人就是我们的潜意识,而与他沟通的方式就是催眠。 我们这期工作坊,就是通过教授大家自我催眠,来帮助大家调动内在巨人的力量,让我们获得更加美好的人生!

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