健康与养生
发布日期：2015-12-01浏览：3335
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课程价值点
认识到什么是健康？
获得健康幸福的秘诀
幸福掌握自己手里：，自我滋养，放松身心，舒缓压力；
探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法；
掌握自我保养以及家人孩子的保健课程时长
12 H课程大纲
情绪牵动人的心态
如果调整不好自己的情绪，就会引发疾病
情绪可以自控
养心—活出好心情：（带领大家做静心冥想，配合音乐及精油芳香体验）
爱出者爱返，福往者福来！
爱别人: 更要爱自己、爱自己就从现在开始…….
什么是健康？
如何养生:养身、养心
16字健 康 真 言
现代饮食的误区、危害人类健康的十大垃圾食品
食补---吃出来的美丽
减肥瘦身的蔬菜、抗衰老的食物、保养皮肤的水果：
补水---给身体喝足水分，如何喝水
养颜、清洁、保湿、护肤方法
美人是睡出来的—让自己睡得更香甜
女性常见疾病的早期觉察及预防
子午流注养生
五大保健区
常见保健穴位
办公室保健操
子女保健
怎样与孩子沟通，让孩子感受到你的爱
孩子的起居饮食
如何增加孩子的体质
流行儿童疾病早期察觉（风疹，手足口病等）
常见儿童疾病的家庭护理（感冒、发烧、咳嗽等）
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